[리스티클] 아침부기 먹어서 빼요! '부기 빼는 차·음식 10'
▲녹차녹차는 항산화 물질이 풍부하고, 이뇨 작용을 도와 체내 노폐물을 배출하는 데 효과적입니다.다만, 녹차에는 카페인이 들어있기 때문에 과다 섭취 시 수면 부족 등이 생길 수 있고, 찬 성질이라 설사 및 배탈도 날 수 있습니다. ▲생강차생강차는 염증 제거와 항산화 효과가 있으며, 혈액순환을 촉진합니다.생강차는 맵고 따뜻한 성질이라 위에 자극을 주고 위액 분비를 촉진할 수 있어, 복통이나 설사를 유발할 수 있습니다.▲우유우유에는 칼슘이 풍부해 혈..